close
تبلیغات در اینترنت
جزوات
loading...

سرزمین دانلود فایل های الکترونیکی

جزوات

دانلود بروشور پانسمان سوختگی

محقق دانشگاه بازدید : 7 سه شنبه 25 اسفند 1394 نظرات ()
دانلود بروشور رشته پرستاری و پزشکی با طراحی عالی در 2 صفحه ورد و قابل ویرایش
دسته بندی پرستاری
بازدید ها 2
فرمت فایل docx
حجم فایل 425 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 2
بروشور پانسمان سوختگی

فروشنده فایل

کد کاربری 2
کاربر

بروشور پانسمان سوختگی

تعریف : سوختگیها رابسته به عمق و میزان آسیبی که به بافت وارد آمده است به سه گروه :سطحی درجه I، درجه II و درجه III تقسیم می کنند. شرایط آسیب ، علت سوختگی ، محل و شکل سوختگی ، وسعت ، سن مصدوم ، محل آن و وجود ضایعات همراه از جمله معیارهایی هستند که در تعیین شدت یک سوختگی به کار می روند.

 

فهرست مطالب:

تعریف :

منظور :

خط مشی :

نکات مهم در پانسمان سوختگی

روش اجرایی :

 

 

 

دانلود بروشور بدنسازی نوین

محقق دانشگاه بازدید : 5 سه شنبه 25 اسفند 1394 نظرات ()
بروشور بدنسازی نوین در فرمت ورد
دسته بندی پرستاری
بازدید ها 1
فرمت فایل docx
حجم فایل 174 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 2
بروشور بدنسازی نوین

فروشنده فایل

کد کاربری 2
کاربر

بروشور بدنسازی نوین

سلامتی و تندرستی از بهترین نعمتها و از مهمترین عوامل موفقیت در زندگی هر انسانی است , زیرا از یک سو به او توانایی مقابله در برابر دشواریها و محرومیتها بخشیده و از سویی دیگر ظرفیت و توان بهره مند شدن از نعمتها و مواهب الهی را در زندگی به او ارزانی می دارد . اهمیت ورزش در سلامت و بهداشت را می توان جزء ثابتی از ورزش دانست .

فهرست مطالب

همه چیز درباره ورزش بدنسازی + فواید بدنسازی

فــوایــد ورزش بــدنــسازی

بـــدنـــسازی از لــحاظ مــصرف اکســیژن

رژیــــم غـــذایـــــی

شـــــروع کنــــیـــد :

 

دانلود مقاله نظریۀ گلوکواستاتیک و اشتها

محقق دانشگاه بازدید : 6 پنجشنبه 20 اسفند 1394 نظرات ()
در اوایل قرن بیستم پیدایش ارتباطی بین گلوکز خون و اشتها منجر به شکل گیری نظریه ای به نام نظریۀ گلوکواستاتیک کنترل اشتها شد در سال 1916 کارلسون پیشنهاد کرد که غلظت پلاسمایی گلوکز(در مقادیر کم) سیگنالی برای تحریک اشتها و پایان دادن به اشتها( در غلظت های بالا ) است
دسته بندی تربیت بدنی
بازدید ها 1
فرمت فایل docx
حجم فایل 192 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 20
دانلود مقاله نظریۀ گلوکواستاتیک و اشتها

فروشنده فایل

کد کاربری 208
کاربر

عنوان مقاله : نظریۀ گلوکواستاتیک و اشتها

کلاس سازگاری های هورمونی

نظریۀ گلکوکواستاتیک کنترل اشتها

در اوایل قرن بیستم پیدایش ارتباطی بین گلوکز خون و اشتها منجر به شکل گیری نظریه ای به نام نظریۀ گلوکواستاتیک کنترل اشتها شد. در سال 1916 کارلسون] پیشنهاد کرد که غلظت پلاسمایی گلوکز(در مقادیر کم) سیگنالی برای تحریک اشتها و پایان دادن به اشتها( در غلظت های بالا ) است. البته تا دهۀ 1950 که میر[3] نظریۀ گلوکواستاتیک را مطرح کرد این موضوع راکد ماند. نظریۀ گلوکواستاتیک پیشنهاد می کند که افزایش غلظت پلاسمایی گلوکز، برای مثال بعد از صرف یک وعدۀ غذایی، توسط نرون های"گلوکورسپتور[4]" به هیپوتالاموس ارسال می شود، پس از آن سیگنالی از هیپوتالاموس برای اتمام وعدۀ غذایی ارسال می شود. بنابراین، بر اساس این فرضیه گلوکز شبیه یک عامل سیری عمل می کند(2).

این نظریه، که در دهۀ 1950 طرفداران بسیاری داشت، تا دهۀ 1980 مورد حمایت قرار گرفت، پس از آن مشخص شد که کنترل اشتها مکانیسم پیچیده ای است که به یکپارچگی مسیرهای سیگنالی متعددی وابسته است. البته پس از آن نظریۀ گلوکواستاتیک به طور کامل رد نشد، بلکه این نظریه هم اکنون نیز در مورد کنترل کوتاه مدت اشتها معتبر است، ولی پپتیدهایی که اخیرا کشف شدند، برای مثال لپتین، برای کنترل طولانی مدت اشتها بیشتر مد نظر هستند.

موضوعات مورد بحث

 

دانلود تغذیه ورزشی در بهبود عملکرد ورزشکاران

محقق دانشگاه بازدید : 3 پنجشنبه 15 بهمن 1394 نظرات ()
پیشرفت قهرمامان در رشته های گوناگون ورزشی تنها منوط به تمرینهای دشوار و مداوم نیست بلکه کمیت و کیفیت تغذیه قهرمانان است
دسته بندی تربیت بدنی
بازدید ها 0
فرمت فایل doc
حجم فایل 19 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 14
تغذیه ورزشی در بهبود عملکرد ورزشکاران

فروشنده فایل

کد کاربری 486
کاربر

فرمت ورد 14 صفحه

پیشرفت قهرمامان در رشته های گوناگون ورزشی تنها منوط به تمرینهای دشوار و مداوم نیست ، بلكه كمیت و كیفیت تغذیه قهرمانان است كه پیروزی یا عدم پیروزی آنان را در مسابقات مطرح می سازد .

بدون تمرینهای لازم و توجه به سوخت و ساز بدن و ضرورتهای زیستی متكی به رژیم های مناسب ، موفقیت در امر ورزش امكان ندارد ، به بیان دیگر رژیم غذایی را می توان به عنوان عامل مساعد كننده و تمرین های ورزشی را به عنوان عامل تسریع كننده به حساب آورد ، مجموع دو عامل فوق اصلی و ضروری به حساب می آیند . گاهی تصور می رود كه حذف كامل مواد چربی و نشاسته ای از رژیم غذایی و جایگزین ساختن مواد پروتئینی مانند گوشت ، ماهی ، پنیر به جای آنها در حفظ تناسب اندام ، اقدام شایسته ای است ، در صورتی كه استفاده از تمامی منابع غذایی با توجه به رژیم و انجام ورزشهای متناسب بهتر می توانند منظور آنان را تأمین كند.

نقش تغذیه در ورزش

محقق دانشگاه بازدید : 5 جمعه 09 بهمن 1394 نظرات ()
تغذیه ، ورزشکار ، غیر ورزشکار ، هرم غذایی، کالری ، کربوهیدرات ، کربوهیدرات، پروتئین، مایعات، املاح ، مکمل ، آب ، کم آبی
دسته بندی تربیت بدنی
بازدید ها 7
فرمت فایل doc
حجم فایل 104 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 21
نقش تغذیه در ورزش

فروشنده فایل

کد کاربری 208
کاربر

رژیم غذایی یک ورزشکار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی تفاوت داشته باشد . ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره ، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم برای ورزشکاران را تأمین می کند ولی اغلب ورزشکاران از سوختی که در مخازن خود میریزند غافلند . پروتئین ، چربی و کربو هیدراتها سوخت بدن ( انرژی ) شما هستند . همه غذا ها ترکیب یکسانی از نظر محتوا ندارند . همانگونه که ماشینهای مسابقه نیاز به بنزین با درجه اکتان بالا دارند. ورزشکاران نیز نیاز به مواد غذایی دارای درجه کربوهیدرات بالا دارند .

کالری

یک ورزشکار نوجوان ( به خصوص فردی که در حال رشد است ) نسبت به هر زمان دیگری از زندگی نیاز بیشتری به کالری دارد . انرژی مورد نیاز همچنین به نوع ورزش تخصصی و برنامه تمرین شما بستگی دارد . یک دختر نوجوان با جثه متوسط که دارای فعالیت متوسط و هنوز در حال رشد است به حدود 2200 کالری در روز نیاز دارد ، حال آنکه یک دختر 15 ساله با جثه کوچک که رشدش کامل شده به حدود 1800 کالری یا کمتر نیاز دارد . پسران نوجوان بالاخص نیاز بسیاری به کالری دارند . یک پسر نوجوان در حداکثر رشد ممکن است به 4000 کالری در روز احتیاج داشته باشد . میزان کالری که در ورزش نیز می سوزد متفاوت است تمرین پیش از یک فصل در یک تیم فوتبال ممکن است در روز 500 کالری یا بیشتر بسوزاند.

کربوهیدراتها

کربوهیدراتها بهترین سوخت برای ورزشکاران هستند.چرا که در مقایسه با چربی و پروتئین برای سوختن نیاز به اکسیژن کمتری دارند.در صورتی که به اندازه کافی از کربوهیدراتها استفاده کنید قادر خواهد بود شدیدتر ورزش کنید.(چه در هنگام ورزش و چه در مسابقه)

ترکیب بدن

محقق دانشگاه بازدید : 3 شنبه 26 دي 1394 نظرات ()
ترکیب بدن ،چربی ، عضله ، ترکیب وزن ، بدون چربی ، چاقی ، آمادگی جسمانی ، تندرستی ، رژیم غذایی ، فعالیت جسمانی ، هورمون ، کودکان ، بزرگان ، سالخورگان ، محیط ، ورزش
دسته بندی تربیت بدنی
بازدید ها 80
فرمت فایل doc
حجم فایل 42 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 25
ترکیب بدن

فروشنده فایل

کد کاربری 208
کاربر

ترکیب وزن

تودهٔ جسم را مىتوان به دو نوع بافت تقسیم کرد: یکى بافت بدون چربى که شامل عضلات، استخوان و اندامها مىباشد و دیگرى بافت چربی. درصد نسبى بافت بدون چربى و بافت چربى که ساختار و ترکیب بدن را تشکیل مىدهند مىتواند بهعنوان معیار ترکیب بدن باشد. ترکیب بدن به دلایل مختلف مهم است:

۱.نسبت بالاى بافت بدون چربى نشانهاى از ظرفیت بالاى انجام کار است و نسبت بالاى بافت چربى با ظرفیت انجام کار رابطهٔ منفى دارد؛

۲. وزن اضافى ناشى از بافت چربى به بار و مقاومت کار در موقع حرکت بدن اضافه مىشود؛

۳. چربى اضافى مىتواند دامنهٔ حرکت را محدود کند؛

۴. چاقی، شخص را در معرض خطر سکته و ابتلاء به بیمارى قلبى و عروقی، فشار خون و مرض قند قرار مىدهد.

ترکیب بدن همچنین مىتواند بهدلیل اثرى که بر احساس فرد مىگذارد مهم باشد. جوامع زیادى براى اندامهاى ورزیده ارزش قائل هستند. چاقى ممکن است به خودپندارى به شکل منفى کمک کند؛ لذا براى اشخاص چاق ایجاد ارتباط با دیگران دشوار مىشود. به یاد داشته باشید که هر شخص مقدارى بافت چربى دارد که براى حفاظت، پوشش و عایقسازى و ذخیرهٔ انرژى لازم است. زنان به حداقل بافت چربى )در حدود ۱۲ درصد از وزن بدن خود( براى حمایت کارکردهاى فیزیولوژیک دورهٔ باردارى نیازمند هستند. تنها وزن اضافى ناشى از بافت چربى با آمادگى جسمانى و تندرستى ارتباطى منفى دارد.

افراد مىتوانند از دو عامل اصلى محیطى یعنى رژیم غذایى و ورزش براى تنظیم مقدار نسبى بافتهاى بدون چربى و چربى بدن خود استفاده کنند. انسان مىتواند غذاى زیادى مصرف کند که منجر به ذخیرهٔ چربى اضافى مىشود. چون فعالیت جسمى نیاز به انرژى دارد، بدن کالرى حاصل از غذاى مورد استفاده را براى فعالیت قرار داده، از ذخیره شدن آن بهعنوان بافت چربى جلوگیرى مىکند.

کف پای صاف

محقق دانشگاه بازدید : 3 پنجشنبه 24 دي 1394 نظرات ()
کف پای صاف ، چرخش به خارج، قوس طول داخلی ، قوس عرضی پا ،
دسته بندی تربیت بدنی
بازدید ها 77
فرمت فایل doc
حجم فایل 830 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 14
کف پای صاف

فروشنده فایل

کد کاربری 208
کاربر

کف پای صاف Foot(pes plane)

به کاهش ارتفاع قوس داخلی پا صافی کف پاگفته می شود.

درهرپا سه قوس وجود دارد:

1. قوس طولی میانی .(Medial longitudinal

2. قوس طولی خارجی . (Lateral longitudinal)

3. قوس عرضی(Transverse)

تقسیم بندی کف پای صاف:

1. کف صاف به خارج چرخیده.(pes plan valyus)

2. به سمت داخل خم و به خارج چرخیده.

3. قوس دارطبیعی و به سمت خارج چرخش پیداکرده. (Valyus Foot)

نقاطی در پا وجود دارد که وزن بدن از آن نقطه به زمین انتقال می یابد:

1. پاشنه« علت ضخامت پاشنه فشاری است که برآن وارد می شود».

2. انتهای متاتارس اول

3. انتهای متاتارس پنجم

اتصال آنها که تشکیل دهنده یک مثلث (Arch) می باشند.

خصوصیات قوس پا: قوس ها دارای انعطاف پذیری بوده وتحرکی که در قوس وجود دارد« حالت تعادل دارند».

1. ثبات پا وتحمل فشار« پریدن از بالابه سمت پائین».

عوامل ایجاد کتتده صافی کف پا:

1. نوع مادر زادی (Congenital) بدترین نوع کف صاف پای صاف است و نیاز به جراحی دارد.

2. نوع ارثی (Heriditary) بحث ژن مطرح است« از قبل وجود داشته،از والدین».

3. نوع اکتسابی (Acquired) بحث ما بیشتر بر روی این نوع عارضه متمرکز می گردد.

کف پای صاف نوع اکتسابی:

1. خواباندن بچه روی شکم:پاها به سمت بیرون می چرخد،در این حالت لبه داخلی پا روی زمین قرارمی گیرد« پابه سمت خارج می چرخد».چون نوزاد قبل از به دنیا آمدن در مایع آمینیون به حالت آزاد چرخش داشته، درصورتی که حال با تشک سفت برخورد می نماید.

2. چرخش ران هابه خارج « عضلات به خارج چرخانده ران کوتاه می شوند» لبه داخلی پا با زمین تماس پیدا می کند.

3. مرحله اول بزرگ شدن بچه: دو زانو نشستن بچه ها،آشیل وعضلات دوقلو کوتاه می شوند.« خانم هایی که از کفش پاشنه بلند استفاده می کنند». حالت راه رفتن روی پاشنه وپنجه می باشد

پروپوزال مقایسه سلامت روانی و ابعاد آن در دانش آموزان پسر دبیرستانی ورزشکار و غیر ورزشکار مدارس شب

محقق دانشگاه بازدید : 3 چهارشنبه 23 دي 1394 نظرات ()

تعداد صفحات : 3

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
درباره ما
Profile Pic
فروشگاه فروش فایل تحقیق فایل پیشرفته ترین سیستم فروش فایلهای آموزشی ،تحقیقاتی،مقالات علمی وکاربردی باهزاران فایل درموضوعات مختلف بانازلترین قیمت ، پرداخت آسان باکلیه کارتهای عضوشتاب ودریافت آنلاین فایل
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 4987
  • کل نظرات : 22
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 7
  • آی پی دیروز : 22
  • بازدید امروز : 59
  • باردید دیروز : 79
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 2
  • بازدید هفته : 247
  • بازدید ماه : 2,216
  • بازدید سال : 36,072
  • بازدید کلی : 53,997
  • کدهای اختصاصی