close
تبلیغات در اینترنت
آمادگی جسمانی
loading...

سرزمین دانلود فایل های الکترونیکی

آمادگی جسمانی

دانلود پاورپوینت تمرینات PNF

محقق دانشگاه بازدید : 20 شنبه 26 دي 1394 نظرات ()
این نوع از حرکات کششی بعنوان سریع ترین و مؤثرترین روش توسعه انعطاف پذیری ایستا و غیر فعال شناخته می شوند واژه PNF مخفف تسهیل عصبی ـ عضلانی گیرنده های عمقی (ProprioceptiveNeuromuscularFacilitation) است این نوع کشش ترکیبی از کشش غیرفعال و کشش ایزومتریک است که با هدف دستیابی به حداکثر انعطاف پذیری ایستا انجام می شود
دسته بندی تربیت بدنی
بازدید ها 71
فرمت فایل ppt
حجم فایل 315 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 47
دانلود  پاورپوینت تمرینات PNF

فروشنده فایل

کد کاربری 208
کاربر

دانلود پاورپوینت تمرینات PNF

 

فرمت فایل : پاورپوینت

تعداد اسلاید : 47

 

پایه گذار متد PNF دكتر هرمن كابات پزشك و نوروفیزیولوژیست معروف بود كه به اتفاق فیزیوتراپیست خود مارگارت نات در طی سالیان 1946 تا 1951 این متد درمانی را به كار گرفتند. و بعد از آن این متد در سال 1953 برای اولین بار در كنگره ی فیزیوتراپی توسط دكتر كابات معرفی شد.

دكتر كابات برای شرح این متد از اصطلاحات : تسهیلی حس عمقی و توان بخشی عصبی عضلانی استقاده كرد.

درمانگر باید قسمت موردنظر را به طور پسیو در جهت الگوی آگونیست حركت دهد تا نقطه محدودیت احساس شود و در این نقطه به فرد راهنمایی می كنیم كه به طور ایزوتونیك در الگوی گروه آنتاگونیست

ایجاد انقباض نماید. درمان كننده در مقابل حركت حداكثر ممكن مقاومت را قرار می دهد و سپس فرد را به Relaxation دعوت می كند. نرمی، فشار و همچنین صبر كردن برای تحقق Relaxation كاملاً ضروری است. پس از این كه فرد احساس نمود، به او گفته می شود كه كاملاً شل نگه دارد و اجازه حركت پسیو را بدهد و آنگاه درمانگر آن قسمت را تا حد ممكن به طور پسیو حركت می دهد تا نقطه محدودیت مجدداً احساس شود و این اعمال را چندین بار تكرار می كند و با كوشش فرد در جهت انجام الگوی آگونیست به صورت اكتیو در دامنه طولانی شده ادامه می یابد.

 

برخی عناوین اسلاید

تاریخچه :

تكنیك های PNF :

تسهیل (facilitation):

حس عمقی (prprioception):

انواع تكنیك ها:

مثال تكنیك به صورت ایزوتونیك و ایزومتریك

تصحیح عدم تعادل:

Hold Relax Active Motion

دستورات شtاهی H.RT به شرح زیر می باشند:

تكنیك های ریتمیك

تكنیك های برگشت آنتاگونیست

چهار تكنیك برگشتی

تكنیك های Relaxation

تعداد صفحات : 2

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
درباره ما
Profile Pic
فروشگاه فروش فایل تحقیق فایل پیشرفته ترین سیستم فروش فایلهای آموزشی ،تحقیقاتی،مقالات علمی وکاربردی باهزاران فایل درموضوعات مختلف بانازلترین قیمت ، پرداخت آسان باکلیه کارتهای عضوشتاب ودریافت آنلاین فایل
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 4987
  • کل نظرات : 22
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 7
  • آی پی دیروز : 22
  • بازدید امروز : 41
  • باردید دیروز : 79
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 2
  • بازدید هفته : 229
  • بازدید ماه : 2,198
  • بازدید سال : 36,054
  • بازدید کلی : 53,979
  • کدهای اختصاصی